[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Информация о Сообществе ЛАА » Шаги, Традиции, Обещания » 4 ШАГ ЛАА (Обсуждение 4 Шага ЛАА)
4 ШАГ ЛАА
БонитаДата: Четверг, 15.08.2013, 22:10 | Сообщение # 1
Старожил
Группа: Администраторы
Сообщений: 188
Статус: Offline
ШАГ 4. Глубоко и бесстрашно оценили себя и свою жизнь с нравственной точки зрения.

Духовный принцип 4 шага МУЖЕСТВО. 

Чем больше мы знаем о проблеме, тем больше понимаем, что мы должны изменить. Наше желание измениться не должно быть неопределенным. Мы не можем поменять всю свою жизнь сразу. Мы должны разбить это решение на посильные задачи. Нам нужно изменить свои ценности в отношении любви, свое мышление, свое поведение. Например – любовь не стоит того, чтобы умирать за нее (ценность), мы способны пережить окончание отношений (мышление), мы не будем преследовать недоступных людей (поведение). Нравственная оценка может включать вашу историю взаимоотношений, но должна также фокусироваться на том, что именно вы хотите в себе изменить, к примеру, низкую самооценку или мышление, переживания и поведение, основанные на чувстве стыда. Возьмите список симптомов из книги о любовной зависимости и запишите те, которые вам подходят. Не забудьте также написать о том, что вы хотите оставить и развить в себе. Оценка должна включать и хорошее, и плохое. Опишите людей, которым вы причинили боль. Позже, на восьмом шаге, вы составите список таких людей. Что заставило вас причинить им боль? Какие качества вы позже попросите Бога убрать в вас? Письменно проходить четвертый шаг – это традиция, хотя она не обязательна. Некоторые люди проходят четвертый и пятый шаги на еженедельных сеансах психотерапии. То, как вы сде
лаете этот шаг, неважно. Главное, что вы сделаете его.




 
Форум » Информация о Сообществе ЛАА » Шаги, Традиции, Обещания » 4 ШАГ ЛАА (Обсуждение 4 Шага ЛАА)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: